I nostri servizi

Allenamento, postura e benessere per donne che desiderano trasformarsi con consapevolezza

Chiara Silvestri

Chinesiologa & Glute Specialist

Ciao, sono Chiara. Dopo una laurea in Giurisprudenza, ho seguito la mia passione per il movimento, diventando chinesiologa, posturologa e personal trainer certificata. Il mio percorso nel bodybuilding natural mi ha insegnato che il vero cambiamento parte da dentro. Oggi aiuto le donne a ritrovare fiducia in sé stesse attraverso programmi personalizzati che uniscono tecnica, empatia e sostenibilità

Il mio approccio:

scienza, empatia e personalizzazione

Ogni donna è unica. Per questo, i miei programmi sono studiati su misura, basati su evidenze scientifiche e arricchiti dalla mia esperienza personale. L’obiettivo è costruire un corpo armonioso e funzionale, rispettando i tempi e le esigenze di ciascuna.

Personal Training Individuale e di Coppia

Percorsi esclusivi in sessioni private, pensati per chi desidera il massimo dell’attenzione,
della personalizzazione e della riservatezza.
Ogni allenamento è studiato su misura, con cura sartoriale, per rispondere ai tuoi obiettivi
specifici e accompagnarti con metodo, precisione e ascolto.
La massima qualità, in un contesto elegante, accogliente e senza distrazioni.
Per chi lo desidera, è possibile condividere il percorso con una persona cara, mantenendo
intatta l’efficacia del lavoro personalizzato.
della personalizzazione e della riservatezza.

Ogni allenamento è studiato su misura, con cura sartoriale, per rispondere ai tuoi obiettivi
specifici e accompagnarti con metodo, precisione e ascolto.

La massima qualità, in un contesto elegante, accogliente e senza distrazioni.
Per chi lo desidera, è possibile condividere il percorso con una persona cara, mantenendo
intatta l’efficacia del lavoro personalizzato.

Gravidanza & Post Parto

Uno spazio pensato con delicatezza e competenza

Il nostro metodo accoglie le donne in ogni fase della maternità, con percorsi studiati per sostenere il corpo, la mente e l’identità femminile.
Allenarsi in gravidanza o nel post parto non è solo possibile: è un gesto d’amore verso sé stesse e il proprio bambino.
Lontano da protocolli standardizzati, ogni programma è creato su misura, nel rispetto dei tempi, delle energie e delle trasformazioni fisiche ed emotive di ogni donna.

Servizio di Osteopatia

Sedute di terapia manuale osteopatica per favorire l’equilibrio posturale, la mobilità
articolare e il recupero funzionale.
Un servizio complementare per chi vuole prendersi cura del corpo a 360°.

Servizio di Massoterapia & Tecniche Integrate

Un trattamento pensato per il recupero, la prevenzione e la performance, unisce tecniche manuali moderne e tradizionali, con un approccio che lavora su muscoli, fascia e riequilibrio energetico.

Lo staff

Ogni percorso è unico.
Ogni trasformazione, una storia di forza.

Donne Reali

Ogni percorso è unico. Ogni trasformazione, una storia di forza.

FAQ

C.S. Exclusive Fitness

Come funziona l’accesso al C.S. Exclusive ?

L’accesso avviene tramite una consulenza iniziale su appuntamento, necessaria per valutare se e come possiamo lavorare insieme.

La consulenza iniziale è obbligatoria?

Sì, è il primo step di ingresso nel metodo e serve a creare un percorso serio, personalizzato e coerente.

Lavorate a numero chiuso?

Sì. Per garantire qualità, attenzione e risultati, seguiamo un numero limitato di clienti.

Devo essere già allenato per iniziare?

No. Lavoriamo sia con chi parte da zero sia con chi ha già esperienza.

Fate solo allenamenti one to one?

Il centro è specializzato nel personal training, ma sono disponibili anche percorsi di coppia e coaching online.

In cosa vi differenziate da una palestra tradizionale?

Non vendiamo abbonamenti, ma percorsi su misura. Ogni persona è seguita in modo diretto e strategico.

Quanto dura una sessione di allenamento?

Le sessioni durano mediamente 60 minuti, con massima personalizzazione.

Offrite anche coaching online?

Sì, seguiamo anche clienti online con programmazioni e supporto costante.

In quanto tempo si vedono i primi risultati?

I primi cambiamenti si iniziano a percepire dopo alcune settimane, in base al punto di partenza e alla costanza.

Come posso prenotare una consulenza?

Puoi contattarci su WhatsApp al +39 352 074 2901

FAQ